Giảm cân bằng rau ngót giúp mỡ bụng tiêu tan lấy lại vóc dáng nhanh

Giảm cân bằng rau ngót được xem là một trong nhiều phương pháp giảm cân được các chị em sử dụng rộng rãi. Không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà rau ngót còn được xem là một thần dược của thiên nhiên.

• Giảm mỡ bụng rất hiệu quả bằng muối rang và gừng
• Giảm cân bằng bí đao hiệu quả giảm 3 – 4 kg trong 1 tuần
• Giảm mỡ bụng rất hiệu quả bằng muối rang và gừng

Rau ngót là món ăn bổ dưỡng và rất lành tính, có tác dụng chữa nhiều bệnh. Ít ai biết đến rằng rau ngót còn có tác dụng làm đẹp và giảm cân . Dưới đây là công thức giúp giảm cân bằng rau ngót hiệu quả an toàn . Các bạn cùng tham khảo nhé !

CÔNG THỨC GIẢM MỠ BỤNG – GIẢM CÂN BẰNG RAU NGÓT

➡ Giảm cân bằng rau ngót và chanh

Sự kết hợp hoàn hảo của rau ngót và chanh tạo nên 1 thức uống giảm cân vô cùng an toàn và hiệu quả cao. Có tác dụng giúp giảm mỡ bụng tự nhiên siêu hiệu quả mà vẫn cung cấp vitamin cho cơ thể, vừa giảm cân vừa đẹp da ai mà chả muốn kia chứ .

Dưới đây là các nguyên liệu, bước làm. Các bạn có thể tham khảo qua nha! 

− Nguyên liệu:

• 2 bó rau ngót
• 1/2 quả chanh
• 1 lít nước lọc

− Cách làm:

•  Rau ngót  chọn loại tươi ngon, loại bỏ lá sâu, dập nát, rửa sạch nhiều lần vào chậu nước.
•  Bắc nồi lên bếp đun 1 lít nước. Sau khi nước sôi, hạ lửa nhỏ cho rau ngót vào nồi, dùng đũa khuấy đều trong 3 phút.
• Dùng khăn xô hoặc rây lọc loại bỏ bã để chắt lấy phần nước rau ngót nguyên chất.
•  Trộn thêm 1/2 quả chanh tươi và đổ tất cả hỗn hợp vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

➡ Giảm cân bằng rau ngót từ nước ép

Ai đã uống thử nước ép rau ngót chưa ? nghe quá lạ lẫm phải không ạ. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn bí quyết để tạo nên một ly nước ép vừa ngon, vừa bổ, đặc biệt là giúp cho chị em nào có một vóc dáng hơi mập mạp dễ thương một chút sẽ có một vòng eo vạn người mê ( ao ước của bao nhiêu người đó nha ).

Hãy cùng chúng tôi trải nghiệm ngay bây giờ nhé !

− Nguyên liệu: 

• 2 bó rau ngót tươi
• 1/2 cốc nước lọc
• 1 thìa nhỏ muối

− Cách làm:

•  Rau ngót nhặt bỏ lá già, rửa sạch rồi vò vò cho rau mềm hơn.
•  Cho rau ngót vào máy xay sinh tố, cùng nửa cốc nước lọc và nhúm muối nhỏ. Bật máy xay nhuyễn khoảng 30 giây đến khi rau được xay nhuyễn thì dừng lại.
• Dùng rây lọc, lọc bỏ phần bã, thu lấy phần nước ép và sử dụng, kiên trì uống loại nước ép rau ngót này bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân bằng rau ngót bất ngờ sau vài tuần sử dụng.

➡ Giảm cân bằng rau ngót từ món rau ngót thịt xay giảm cân hiệu quả

− Nguyên liệu:

• Rau ngót 1 bó
• Thịt nạc xay 100g

− Chế biến:

• Rau ngót tuốt phần lá xanh, loại bỏ lá già và héo vàng, đem rửa sạch và vò sơ cho rau mềm hơn.
• Hành khô mang bóc vỏ, rửa sạch, đập dập, rồi băm nhỏ. Cho nồi lên bếp, đun nóng rồi cho chút dầu ăn vào, chờ dầu sôi thì cho hành vào, phi thơm, đảo sơ thịt băm. Cho thêm nước vừa ăn, cho rau ngót vào sôi 5 phút là đã có món canh rau ngót thịt băm thơm ngon mà giảm cân hiệu quả rồi.

➡ RAU NGÓT CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO ?

 Về mặt dinh dưỡng:

– Rau ngót có lượng đạm cao, giàu chất vôi, nhiều sinh tố C và sinh tố K.

-Theo Đông y, lá rau ngót có vị bùi ngọt, tính mát, rễ vị hơi ngăm đắng. Cả lá và rễ đều có tác dụng mát huyết, hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc. Lá rau ngót chữa ban sởi, ho, viêm phổi, sốt cao, đái rắt, tiêu độc. Rễ còn có tác dụng lợi tiểu, thông huyết, kích thích tử cung co bóp. Khi dùng làm thuốc thường chọn những cây sống 2 năm trở lên.

Ngoài ra, rau ngót còn có tác dụng đối với sức khỏe như sau:

 Thanh nhiệt:

Rau ngót được dùng để thanh nhiệt, hạ sốt, trị ho do phế nhiệt.

 Trị cảm nhiệt gây ho suyễn:

Rau ngót vị mát, có tính thanh nhiệt, lại chứa chất ephedrin, rất tốt cho những người bị cúm gây ho suyễn.

 Trị táo bón: R

Rau ngót bổ âm, sinh tân dịch, nhiều chất xơ nên ngăn ngừa được táo bón. Phụ nữ sau sinh, nên dùng rau ngót để vừa bổ âm, sinh tân dịch, bù lại âm và tân dịch mất cùng máu khi sinh.

 Cung cấp can xi:

Lá rau ngót có một mức canxi rất tốt. Đây là một trong những khoáng chất quan trọng nhất cần thiết cho cơ thể. 

Ngoài công dụng giảm cân bằng rau ngót, rau ngót còn có công dụng điều trị nám da rất hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy rau ngót rửa sạch, xay lấy nước uống hàng ngày hoặc xay rau ngót sau đó thêm một ít đường trộn đều lên thành hỗn hợp có màu xám. Bôi hỗn hợp này lên mặt để khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh sẽ mang lại cho bạn hiệu quả bất ngờ.

Thực tế bất kỳ phương pháp giảm cân nào cũng đòi hỏi sự kiên trì của người áp dụng. Vì vậy, ngoài chế độ kiêng đồ mỡ, thức ăn nhiều đường, bạn cần kiên trì thực hiện phương pháp giảm cân bằng rau ngót vào chế độ ăn hàng ngày. Dù ngán đến mức nào và cần kết hợp với việc tập luyện thể dục để đạt kết quả nhanh nhất

Hiện nay trên thị trường , dòng sản phẩm viên uống giảm cân Newslim beauty do Học Viên Quân Y sản xuất , với thành phần hoàn toàn tự nhiên nên các bạn không phải lo nghĩ đến chất lượng sản phẩm . 

Để biết thêm thông tin về sản phẩm đang hot này các bạn có thể truy cập vào Website : duocphamhocvienquan103.com để hiểu rõ hơn hoặc gọi vào số điện thoại 01655879216 sẽ được đội ngũ tư vấn nhiệt tình mọi thắc mắc của các bạn.