Bệnh cao huyết áp nguyên nhân và cách điều trị nhanh chóng và hiệu quả

Bệnh cao huyết áp nguyên nhân và cách điều trị nhanh chóng và hiệu quả

Bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp từ lâu đã không còn là một cụm từ xa lạ đối với mọi người. Đây là một căn bệnh nguy hiểm, nếu không chữa trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng tới tính mạng. Bài viết này sẽ nói rõ hơn về căn bệnh cao huyết áp mà chúng ta cần phòng tránh.

->Tỏi đen Học Viện Quân Y dùng cho bệnh nhân bị mỡ trong máu cao, người cao huyết áp

->Slimtosen extra Học Viện Quân Y giúp giảm mỡ máu, giảm tình trạng béo phì, thừa cân

->Những thực phẩm giúp giảm mỡ máu an toàn và hiệu quả

1: Bệnh cao huyết áp là gì? Bệnh có nguy hiểm không?

Bệnh cao huyết áp hay còn gọi là bệnh huyết áp cao. Là căn bệnh thường gặp ở người những người cao tuổi, người già, người béo phì, thừa cân. Những người mắc một số những bệnh lí liên quan như bị bệnh tiểu đường, mỡ máu cao, hoặc là do di truyền.

Bệnh cao huyết áp xuất hiện khi áp lực máu trong các động mạch tăng cao, tỉ lệ thuận theo mỗi nhịp đập của tim.

+ Huyết áp là lực tác động của máu lên thành động mạch. Nếu áp lực của máu quá cao sẽ bắt tim phải hoạt động nhiều hơn. Để đáp ứng lượng máu cần cung cấp và đủ máu bơm đi khắp cơ thể.

+ Chính vì vậy, nếu huyết áp tăng quá cao rất dễ dẫn đến đột quỵ, kèm theo những cơn đau tim xuất hiện. Ngoài ra còn khiến thận bị tổn thương.

Bệnh cao huyết áp
Bệnh cao huyết áp

 

+ Mức huyết áp bình thường là 120/80 mmHg. Trong đó 120 là con số biểu thị cho huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa- áp lực cao nhất trong lòng động mạch). Còn 80 là con số biểu thị cho huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu-áp lực thấp nhất trong động mạch).

+ Khi mức huyết áp của bạn lớn hơn 120/80 đến 139/89 thì được gọi là tiền tăng huyết áp (bạn có nguy cơ cao bị tăng huyết áp), huyết áp từ 140/90 trở lên được gọi là bệnh cao huyết áp.

2. Bệnh cao huyết áp – nguyên nhân do đâu:

-Có rất nhiều những nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp này. Tùy vào triệu chứng của bệnh của mà mỗi người có những nguyên nhân khác nhau.

-Một vài trường hợp là do thói quen sinh hoạt ăn uống không lành mạnh. Dẫn đến mỡ máu cao gây tắc thành động mạch khiến máu khó lưu thông làm huyết áp tăng cao. Có những người do bẩm sinh, hoặc do di truyền từ bố mẹ…

-Tuy nhiên trường hợp bẩm sinh thì khá ít. Chủ yếu vẫn là do những nguyên nhân chủ quan như:

+ Do uống nhiều bia rượu, và đồ uống có cồn.

+ Hút thuốc lá, và các chất kích thích…

+ Do béo phì, thừa cân, không kiểm soát được lượng calo nạp vào khiến tích mỡ trong cơ thể

+ Không tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

+ Ăn mặn, sử dụng quá nhiều muối trong chế biến thức ăn hằng ngày.

+ Thiếu hấp thu cá dưỡng chất cần thiết như: calci, kali, magiê

+ Do cơ thể thiếu hụt viatmin D.

+ Stress kéo dài do thường xuyên bị căng thẳng, và áp lực công việc

+ Do tuổi tác, bệnh thường gặp nhiều hơn ở những người lớn tuổi

Biến chứng của bệnh cao huyết áp
Biến chứng của bệnh cao huyết áp

+ Do di truyền: yếu tố di truyền là nguyên nhân không thể bỏ qua. Vì khi gia đình bạn có người có tiểu sử bị tăng huyết áp. Thì bạn cũng có nguy cơ bị mắc bệnh huyết áp cao.

+ Do mắc một số những bệnh có ảnh hưởng đến tim mạch nói chung và huyết áp nói riêng như: Mỡ máu cao, bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ,…

3: Bệnh cao huyết áp và dấu hiệu nhận biết :

  • – Có biểu hiện choáng váng, đau nhức đầu.
  • – Tình trạng mất ngủ, ù tai, chóng mặt, hoa mắt.
  • – Đau tức ngực, khó thở, hồi hộp.
  • – Buồn nôn đỏ mặt.

Chính vì vậy, để điều trị được tận gốc bệnh cao huyết áp này. Chúng ta nên đi khám mỡ máu thường xuyên. Một khi đã phát hiện mình có hiện tượng mắc mỡ máu cao bạn nên chủ động có phương pháp điều trị. Đồng thời kết hợp với việc khắc phục và loại bỏ các nguyên nhân dẫn đến bệnh. Nên bạn cần phải điều trị được bệnh máu nhiễm mỡ trước. Đây là cách chữa tận gốc bệnh cao huyết áp.

4: Cách phòng tránh và điều trị bệnh cao huyết áp:

– Chế độ ăn hợp lý: Người bị bệnh cao huyết áp cần giảm thiểu ăn mặn trong bữa ăn hằng ngày. Tốt nhất nên ăn dưới 5g muối, bổ sung thêm rau củ vào thực đơn, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Hạn chế ăn những thức ăn có chứa nhiều cholesterol và axít béo no như: Đồ ăn sẵn, đồ chiên, xào, tuy nhiên vẫn cần đảm bảo đủ kali cần thiết cho cơ thể.

– Duy trì cân nặng lý tưởng với chiều cao với chỉ số BMI phù hợp, thường xuyên theo dõi cân nặng.

– Hạn chế uống đồ ngọt, đồ uống có ga, uống rượu, bia, và nói không với thuốc lá.

Phòng và điều trị bệnh cao huyết áp
Phòng và điều trị bệnh cao huyết áp

– Lập một kế hoạch lâu dài cho việc luyện tập thể dục. Tăng cường các hoạt động thể lực, tuy nhiên nên ở mức thích hợp. Mỗi ngày nên giành ra 20-30 phút để tập những bài thể dục nhẹ nhàng. Như đii bộ, đạp xe hoặc tập những bài tập khác cho cơ thể ở mức độ vừa phải.

– Tránh xa stress, lo âu, và những căng thẳng thần kinh: Người bệnh cần tránh xa những căng thẳng hay áp lực do công việc hoặc những áp lực trong cuộc sống. Luôn giữ thái độ vui vẻ, cần lưu ý đến việc thư giãn, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, và tránh bị lạnh đột ngột.

Tỏi đen Học Viện Quân Y, tỏi đen cô đơn 1 nhánh. Có rất nhiều công dụng trong hỗ trợ phòng bệnh và tăng cường đề kháng cho cơ thể. Giúp giảm mỡ máu, tốt cho người bị bệnh tim mạch. Dành cho các trường hợp béo phì hoặc mỡ trong máu cao, người cao huyết áp. Người có nguy cơ tai biến mạch máu não, người bệnh tim mạch, tiểu đường.

Chúc các bạn sức khỏe dồi dào, và phòng tránh cũng như điều trị căn bệnh cao huyết áp này tốt nhất!

Bình Luận

Bình Luận