Giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu cho hiệu quả nhanh bất ngờ

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu là phương pháp giảm cân nhanh an toàn cho cả mẹ và bé được nhiều chị em áp dụng. Chỉ cần kiên áp dụng cách làm dưới đây mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo như thời con gái đó.

• Giảm cân bằng bí đao hiệu quả giảm 3 – 4 kg trong 1 tuần

Sau quá trình sinh nở chị em thường gặp khó khăn trong việc giảm kích thước vùng bụng. Vậy làm sao để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến quá trình nuôi con? là câu hỏi mà rất nhiều mẹ băn khoăn. Ngoài cách làm giảm mỡ bụng bằng muối được dân gian lưu truyền từ trước thì giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu cũng đang được nhiều mẹ rỉ tai nhau. Với hiệu quả nhanh, an toàn và dễ dàng thực hiện tại nhà.

1. Vì sao nên lựa chọn giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu và những công dụng của ngải cứu

Cây ngải cứu còn có tên khác là ngải diệp, quá sú, thuốc cứu, nhả ngải, có linh li, đây là loài thực vật thuộc họ Cúc. Ngải cứu là cây thân thảo, sống lâu năm, ưa độ ẩm, rất dễ trồng. Ngải cứu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Có thể dùng trực tiếp lá ngải cứu tươi hoặc phơi khô để làm đẹp còn trong việc chữa bệnh lá và ngọn cây ngải cứu được dùng để ăn hoặc sắc thuốc uống. Một số công dụng vượt trội của lá ngải cứu:

• Giảm mỡ sau sinh bằng lá ngải cứu: theo nhiều nghiên cứu trong cây ngải cứu có một số hoạt chất giúp phân giải chất béo giúp giảm béo hiệu quả giảm cholesterol, giảm stress nhanh. Một số công dụng của ngải cứu khác như:
• Ngải cứu trị mụn, mẩn ngứa và làm trắng da: một số hoạt chất có tác dụng giúp da được nuôi dưỡng tốt, có thể loại trừ những cặn bã trên da từ đó hỗ trợ làm sạch da, giảm nhờn. Cách làm rất đơn giản giã nát lá ngải cứu tươi đắp lên mặt, để 20 phút rồi rửa sạch, làm đều đặn giúp trị mun và có làn da trắng hồng.
• Chữa rôm sảy cho trẻ em: chỉ cần giã nát lá ngải cứu chắt lấy nước cho trẻ tắm hằng ngày một tuần sau trẻ sẽ khỏi
• Chữa cảm cúm, ho, đau cổ họng, đau đầu, đau dây thần kinh: Nấu lá thuốc cứu với 100gr lá tía tô, 100gr tần dầy lá, 50gr lá sả trong 1 lít nước còn 0,5 lít. Uống mỗi lúc khát, liên tục trong 3-5 ngày.
• Điều hòa kinh nguyệt: sử dụng ngải cứu là bài thuốc hữu hiệu trong việc điều hòa kinh nguyệt với các biểu hiện như kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt nhiều, đau bụng kinh. Có thể chế biến lá ngải cứu thành các món ăn hoặc sắc ngải cứu với nước uống ngày 3 lần. Áp dụng trước khi có kinh khoảng 1 tuần các bạn sẽ thấy cực kỳ hiệu quả đấy..
• Công dụng cầm máu: lá ngải cứu rửa sạch, giã nát cùng một chút muối đắp lên vết thương là phương thuốc hữu hiệu giúp cầm máu. Ngải cứu có tác dụng cầm máu đối với các chứng bệnh như ho ra máu, nôn ra máu, có thai ra máu…
• Trị bệnh gai cột sống: bài thuốc trị gai cột sống từ ngải cứu được kết hợp với mật ong. Rửa sạch ngải cứu, giã nát, cho thêm 2 thìa mật ong và vắt lấy nước uống. Thực hiện uống liên tục trong 1-2 tuần.

Tuy nhiên trong bài viết này chỉ sẽ chia sẻ những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu các bạn có thể áp dụng ngay tại nhà

2. Một số phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu

– Giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu nóng

Với phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu này. Bạn cần chuẩn bị: ngải cứu, 2 viên gạch, 2 khăn bông.

Cách làm:

• Ngải cứu rửa sạch, băm nhỏ.
• Gạch đặt lên bếp để nung nóng.
• Trải khăn lên bụng, cho ngải cứu vào rồi đặt gạch đã nung nóng lên. Phủ 1 chiếc khăn khác trên viên gạch để di chuyển gạch chườm quanh bụng.

Lưu ý: Khi gạch bớt nóng, thay viên khác vào. Chườm bụng trong 1 giờ đồng hồ. Sau khi đắp xong, dùng dải vải thô cuốn quanh bụng, càng chặt càng tốt. Nên dùng thêm gen quấn bụng bên ngoài để cố định trong khoảng 30 phút.

– Giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu và muối rang

Muối ngải cứu ấm chườm bụng rất tốt cho các mẹ sau sinh. Đây là bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu tại nhà được khá nhiều mẹ ưa chuộng. Muối có tác dụng làm giảm mỡ và thêm săn chắc cho vùng bụng. Ngược lại, ngải làm sản dịch ra nhanh hươn và giúp các chị em giảm cơn đau bụng âm ỉ. Kết hợp ngải cứu và muối không chỉ làm tan mỡ mà còn giữ ấm và làm mềm cơ bụng. 

Cách làm:

• Lấy 1 bó ngải cứu, rửa sạch, băm nhỏ.
• Đun nóng chảo. Để lửa to, cho lá ngải cứu vào rang cùng với 1kg muối cho đến khi lá vàng và săn lại.

Cho tất cả vào một túi vải, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi chườm quanh bụng cho đến khi hết nóng. Sức nóng của muối cùng ngải cứu giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu nhanh hơn. Với cách này, mỗi ngày chườm bụng 1-2 lần, để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên áp dụng 3 lần 1 tuần. Mỗi lần bạn dùng 1 nắm nhỏ ngải cứu đã phơi khô và 0,5kg muối.

– Giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu, muối và kết hợp với gừng, quế

Tương tự với cách làm trên, bạn chỉ cần cho thêm 0,5kg gừng băm nhỏ và một vài nhánh quế vào rang cùng muối và ngải cứu. Thực hiện thao tác chườm bụng như thường.

Khi kết hợp muối, ngải cứu và gừng sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh hơn, hiện tượng ra huyết cũng ít dần và khiến dạ con co lại, giảm thiểu tình trạng đau bụng. Mặt khác sau khi sinh phụ nữ dễ bị stress, tâm tính thay đổi, mùi hương của quế có thể giải tỏa căng thẳng, giúp bạn thư giãn tinh thần.

Lưu ý: bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh nhanh này tận dụng vị nóng của gừng, do vậy, bạn nên chọn gừng càng già càng tốt.

3. Một số món ăn từ lá ngải cứu 

Giảm cân sau sinh hiệu quả bằng canh ngải cứu sườn non

Nguyên liệu:

• 500gr sườn non,
• 1 bó vừa ngải cứu
• 2 củ hành bóc vỏ ngoài và bằm nhuyễn, gia vị

Cách chế biến:

• Rửa sạch sườn heo, cắt bỏ mỡ thừa, chặt thành từng miếng nhỏ, ướp chung với một nửa củ hành tím bằm nhỏ, muối, hạt nêm, để 10 phút cho thấm gia vị.
• Rau ngải cứu nhặt nguyên phần ngọn, rửa sạch rồi vò lá cho bớt đắng và để cho lá mềm hơn.
• Cho dầu ăn vào nồi, làm nóng dầu rồi phi phần hành tím còn lại cho thơm, cho sườn vào xào săn và đun cho sôi nước.
• Khi nước sôi cho rau ngải cứu vào, đun thêm 5 phút thì cho gia vị.
• Nước sôi thì tắt bếp, múc canh ra tô và thưởng thức cùng với cơm nóng.

Giảm mỡ bụng bằng lá ngải cứu – trứng

Trứng chiên ngải cứu có lẽ là món ăn không còn xa lạ với nhiều người. Món ăn này ít calo nên được lựa chọn làm thực phẩm giảm béo cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 2 quả trứng gà ta
• 1 nắm ngải cứu tươi, gia vị

Cách chế biến: 

• Rau ngải cứu bạn đem rửa cho thật sạch qua nước và muối. Cắt nhỏ rau dài khoảng 1 đốt ngón tay.
• Đập trứng, bỏ vào tô lớn, nêm nếm gia vị đầy đủ như mắm, muối, bột canh, hạt nêm, thêm 1 chút tiêu và hành tươi giúp món ăn thơm hơn. Sau đó, bạn trộn chung ngải cứu với trứng, khuấy cho đều tay.
• Bắc một chiếc chảo lên bếp cho thêm 2 thìa dầu ăn. Đợi dầu nóng cho trứng vào chiên cả 2 mặt cho chín vàng trên ngọn lửa nhỏ. Đợi trứng chín, bạn bỏ ra và ăn cùng cơm.

Ngoài áp dụng những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu này bạn nên tập những bài tập thể dục bài tập giảm mỡ bụng nhanh tại nhà. Kết hợp bộ sản phẩm giảm cân được các chuyên gia đầu ngành Học Viện Quân Y nghiên cứu và sản xuất gồm viên uống giảm cân học viện quân y slimtosen extravà trà giảm béo Slimomax an toàn với phụ nữ sau sinh.  Để mang lại vóc dáng thon gọn cùng với vòng eo lý tưởng nhanh nhất.