Bệnh đau nhức xương khớp, nguyên nhân và cách phòng bệnh đau khớp

Bệnh đau nhức xương khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp làm cho các sụn khớp bị ăn mòn. Vậy nguyên nhân nào gây bệnh đau nhức xương khớp và cách phòng bệnh như thế nào?

-->Công dụng của tỏi đen và đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe

-->Viên uống Slimtosen extra hỗ trợ giảm cân, hạ mỡ máu hiệu quả

-->Tỏi đen Đông Trùng Hạ Thảo tuyệt dược học viện Quân Y

1. Nguyên nhân gây bệnh đau nhức xương khớp

− Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau nhức xương khớp là lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa, ăn mòn. Thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên đau nhức khi cử động hoặc vận động.

− Khi tuổi càng cao thì các tế bào bị suy thoái. Anh hưởng nhất là các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn ở đầu khớp xương. Những người lao động nặng về thể chất lúc còn trẻ, bị tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng cũng dễ đưa tới tình trạng đau khớp.

2. Triệu chứng của bệnh đau nhức xương khớp

− Triệu chứng thường gặp nhất ở bệnh đau nhức xương khớp, viêm khớp dạng thấp là viêm đa khớp, diễn biến kéo dài. Bệnh nhân không chỉ bị đau, sưng tấy các khớp tay, chân. Người bệnh còn bị viêm nhiều khớp khác trên cơ thể. Các khớp viêm bị sưng, nóng, đỏ, đau, khó cử động.

− Tình trạng khớp bị cứng, khó cử động thể hiện rõ nhất vào sáng sớm và có thể kéo dài hàng giờ. Cùng với các triệu chứng tại khớp là hiện tượng toàn thân như sốt, mệt mỏi, người xanh xao, gầy sút.

− Bệnh viêm khớp dạng thấp diễn biến theo từng đợt. Ở giai đoạn đầu, khi khớp mới bị sưng nóng nếu được phát hiện sớm và chữa trị tích cực, đúng cách, bệnh có thể diễn biến tốt. Nếu bệnh đã chuyển sang giai đoạn hai, xuất hiện tổn thương ở sụn khớp và đầu xương. Người bệnh có nguy cơ bị biến dạng khớp, dính khớp, cứng khớp và mất khả năng vận động.

3. Ai là người hay mắc bệnh đau nhức xương khớp?

Ai cũng có thể bị đau khớp, nhưng thường là những người cao tuổi do xương. Khớp không còn chắc khỏe dẫn đến thoái hóa, loãng xương.

Ngoài ra, những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp. Khi trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh này.

Những người bị tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng cũng dễ đưa tới tình trạng đau khớp.

4. Phương pháp chữa bệnh đau nhức xương khớp

♦ Dùng thuốc giảm đau:

Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen hay acetaminophen, đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ trước khi muốn sử dụng loại thuốc nào. Ngoài ra, bạn nên nhớ rằng thuốc là con dao hai lưỡi, bởi vậy sẽ không có lợi cho bạn nếu quá lạm dụng thuốc giảm đau.

♦ Sử dụng biện pháp châm cứu:

Châm cứu là một phương pháp có tác dụng đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc chứng bệnh đau nhức xương khớp mà nhất là chứng viêm khớp mãn tính. Bạn không phải phụ thuộc vào thuốc hay những ca phẫu thuật để cải thiện tình trạng sức khoẻ. Có thể áp dụng liệu pháp châm cứu, đơn giản, ít tốn kém mà đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị.

♦ Luyện tập:

Luyện tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người. Đặc biệt cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. Có nhiều hình thức luyện tập mà bạn có thể lựa chọn phù hợp theo độ tuổi và  sức lực . Ví như những môn thể thao bơi lội, aerobic hay chỉ đơn giản là đi bộ, đi xe đạp nhẹ

5. Cách phòng bệnh đau nhức xương khớp

− Thường xuyên vận động: Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.

− Căng duỗi: Căng duỗi khớp sẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố các khớp. Lưu ý là phải khởi động kỹ các khớp trước khi thực hiện bài tập căng duỗi nếu không sẽ có thể dẫn tới kết quả ngược.

− Chế độ ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp không bị sớm suy thoái.

− Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Cần uống nước đầy đủ, nhất là về mùa đông không nên ngại uống nước.

Để giúp các bệnh nhân khớp cải thiện chất lượng cuộc sống. Các nhà khoa học của Học viện Quân y đã bào chế thành công sản phẩm: Kiện Khớp Tiêu Thống Colagel sản phẩm chăm sóc xương khớp cho mọi nhà. Hỗ trợ giảm đau xương khớp,làm trơn ổ xương. Tốt cho người vận động nhiều chơi thể thao ở cường độ nhiều. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

>>Kiện khớp tiêu thống Collagen – Hỗ trợ giảm đau xương khớp