Giảm cân - làm đẹp, Tin tức
Những người không nên uống nước lá sen
28
Th3
Th3
MỤC LỤC BÀI VIẾT
Lá sen được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Người dân thường dùng là sen nấu nước uống hàng ngày. Nhưng ít ai biết một số đối tượng không sử dụng được lá sen, cùng tìm hiểu bài viết những người không nên uống nước lá sen để hiểu rõ hơn nhé.
Tìm hiểu về lá sen
Đặc điểm của lá sen
Sen (Nelumbonaceae) là thực vật sống dưới nước. Lá sen là một bộ phận của cây sen, phần lá mọc trồi lên trên mặt nước. Các lá có hình khiên và to nổi trên mặt nước, không bị thấm nước. Mặt trên của lá có màu lục lam, bề mặt nhám, còn mặt dưới của lá nhẵn và có nổi gân. Mỗi phiến lá có đường kính khoảng 60 – 70 cm tùy vào điều kiện phát triển phù hợp hay không. Mỗi lá có khoảng 17 – 23 gân lá xếp theo hình nan trên lá. Lá sen giòn, dễ bị nát vụn, khi nát có mùi thơm dễ chịu và có vị đắng.
Người ta thu hoạch lá sen vào các tháng trong năm, gần như suốt năm. Tuy nhiên, thời điểm lá sen cho dược liệu tốt nhất là vào tháng 7 – 9 và lúc cây bắt đầu nở hoa. Sau khi thu hoạch, lá sen có thể dùng tươi hoặc rửa sạch, phơi khô để dễ bảo quản và dùng lâu dài.
Thành phần lá sen
Lá sen chứa nhiều chất chống oxy hóa như: Flavonoid, Quercetin, Tannin, Roemerine, … cùng các loại khoáng chất. Đây chính là thành phần có tác dụng tốt với việc ngăn ngừa oxy hóa, ung thư, bệnh tim mạch, hạ mỡ máu,…
Cụ thể thành phần trong lá sen như sau: 70kcal năng lượng, 2g Lipid, 28.5g Natri, 30mg Kali, 4.3g Protein, 105% vitamin A, 18.8% vitamin C, 22.3% canxi, 16.5% sắt.
Tác dụng của lá sen
Lá sen có chứa nhiều chất dinh dưỡng có ích cho con người. Một số tác dụng của lá sen:
- Bù nước, bù khoáng: Ở những người bị tiêu chảy, táo bón thường xuyên, tình trạng mất nước rất phổ biến. Có thể dùng lá sen còn non rửa sạch, để ráo, ép hoặc xay nhuyễn lấy nước cốt để uống, chia ra uống nhiều lần trong ngày. Hoặc bạn có thể thái nhỏ lá và trộn với các loại rau khác để ăn cùng. Hiệu quả sau vài ngày, cơ thể hồi phục nhanh chóng.
- Nước lá sen giúp giảm cân: Chính lượng calo cùng với lượng chất xơ trong lá sen mà giúp dạ dày no lâu. Từ đó, giảm cảm giác thèm ăn, giúp các chị em giảm mỡ.
- Giải độc, mát gan: Trong lá sen có chứa hoạt chất Quercetin và Flavonoid. Hai hoạt chất này không chỉ có tác dụng chống oxy hóa mà còn giúp thanh nhiệt và giải độc cho gan. Đồng thời, hai hoạt chất này có tác dụng chống lại vi khuẩn và virus, ngăn chặn chúng làm hại gan, bảo vệ sức khỏe lá gan.
- Trị mụn nhọt, mẩn ngứa: Các hoạt chất trong lá sen có khả năng chống viêm, kháng khuẩn cao. Đem lại hiệu quả trị mụn nhọt và mẩn ngứa hiệu quả.
Một số bài thuốc từ lá sen
Có nhiều công dụng như vậy lá sen được sử dụng trong các bài thuốc điều trị các tình trạng sau:
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Nghiền hỗn hợp 60g lá sen, sơn tra tươi và hạt ý dĩ mỗi vị 10g, 5g vỏ quất thành bột mịn rồi sắc uống thay trà. Sử dụng trong vòng 3 tháng cho một liệu trình.
- Tiêu ứ, bổ tỳ, giảm mỡ: Sắc hỗn hợp 20g lá sen, 4g sơn tra sao, 10g mạch nha tươi, 15g vỏ quất uống mỗi ngày một thang. Có thể uống nóng hoặc lạnh.
- Trị chảy máu cam, hôi miệng, miệng khô,đại tiện táo, tiểu rắt: Sắc hỗn hợp mỗi vị 10g lá sen và rễ cỏ tranh; 6g mỗi vị thanh hao, tiêu sơn chi, đan bì; 3g mỗi vị mộc thông, hoàng cầm; 5g mỗi vị liên kiều và lá tre; 2g hoàng liên uống mỗi ngày một thang.
- Giải nhiệt: Sắc hỗn hợp 10g lá sen, 6g kim ngân hoa uống thay trà.
- Trị ù tai, hoa mắt: Sao vàng hỗn hợp 10g lá sen; 6g hạch đào nhân, 9g đỗ trọng tươi. Giã nát rồi sắc lấy nước uống ấm.
- Trị rối loạn giấc ngủ: 10g mỗi vị lá sen, tuyền phúc hoa, thạch quyết minh, bán hạ; 6g mỗi vị đảng sâm, thiên ma, trần bì. Mỗi ngày sắc uống một thang chia làm 2 phần mỗi ngày uống 2 lần.
- Chữa biến chứng sau tăng huyết áp hoặc xuất huyết não: 20g lá sen; 12g mỗi vị đỗ trọng, cam thảo; 10 gam mỗi vị sinh địa, mạch môn, tang ký sinh, bạch thược. Mỗi ngày sắc uống một thang.
- Chữa di tinh: Sao khô và nghiền thành bột mịn mỗi ngày uống 2 lần.
Những người không nên uống nước lá sen
Tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nước lá sen cũng gây tác dụng phụ cho một số đối tượng nhất định. Những người không nên uống nước lá sen dưới đây:
Phụ nữ mang thai và đang cho con bú
Phụ nữ mang thai và cho con bú cơ thể nhạy cảm, có nhiều sự thay đổi khác trước. Đồng thời còn phải đảm bảo an toàn cho bé con là yếu tố cực kỳ quan trọng. Nên tham khảo bác sỹ nếu muốn sử dụng.
Phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh
Lúc này máu trong cơ thể cần đi ra nhưng lá sen lại có khả năng cầm máu. Đồng thời, lá sen có khả năng làm giãn cơ trơn trong khi đó cơ trơn ở cổ tử cung phải co bóp mới có thể đưa máu kinh ra ngoài. Nếu uống nước lá sen nhiều trong thời gian này sẽ làm cơ giãn ra hạn chế quá trình co bóp gây ảnh hưởng đến hành kinh.
Những người thể hàn, bị lạnh bụng
Vì lá sen có tính hàn nên những người này uống nước lá sen lâu ngày cơ thể sẽ mệt mỏi, giảm trí nhớ, tim đập bất thường. Những người hay bị lạnh bụng mà uống nước lá sen vào sẽ khiến bệnh ngày càng thêm nặng.
Người suy giảm chức năng sinh lý
Nếu như dùng lâu dài nước lá sen sẽ khiến chức năng sinh lý giảm. Có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Người bị tụt huyết áp
Do lá sen có công dụng hạ huyết áp nên người huyết áp thấp không nên sử dụng. Nếu sử dụng thì chỉ khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Nếu dùng quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến tim đập thất thường, không tốt cho sức khỏe.
Lá sen có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe cũng như điều trị bệnh. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nên trao đổi kỹ lưỡng với bác sĩ để được khuyến cáo về liều dùng cũng như bài thuốc phù hợp. Thông tin trên là tham khảo, không thay thế cho chuyên môn. Bạn tham khảo kỹ bài viết để hiểu hơn nhé.
Qua bài viết trên Dược phẩm Học viện quân y hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về lá sen. Công dụng của lá sen. Những người không nên uống nước lá sen. Chúc bạn và gia đình sức khỏe.