Kinh nghiệm hay, Sản phẩm giành cho tóc, Thông tin hỗ trợ, Tin tức
Mẹo hay chống rụng tóc cho quý ông hiệu quả ngay tại nhà
Th4
MỤC LỤC BÀI VIẾT
Nhiều quý ông than thở về tình trạng tóc rụng “như lá mùa thu” trong một thời gian dài. Làm thế nào để đối phó với tình trạng chống rụng tóc cho quý ông ngay tại nhà. Bài viết dưới đây sẽ giúp quý ông giải quyết nhanh được vấn đề này.
-> Viên uống mọc tóc, giảm tóc gãy rụng Stronghair Học Viện Quân Y.
-> Những thực phẩm làm giảm rụng tóc hiệu quả một cách tự nhiên.
-> Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới và những cách khắc phục hiệu quả.
1. Chống rụng tóc cho quý ông hãy quan tâm chế độ ăn uống hàng ngày :
Chế độ ăn uống hàng ngày được xem là thích hợp nhất đối với mái tóc của đấng mày râu bao gồm 5 thành phần sau:
? Protein
? Lưu huỳnh
? Kẽm
? Sắt
? Các loại vitamin nhóm B
Trong đó, 2 loại thực phẩm được coi là “thần dược” đối với mái tóc là lòng trắng trứng và đậu lăng. Bởi thành phần của chúng đều chứa một lượng đáng kể 5 thành phần kể trên.
Các quý ông nên chú ý hạn chế chất béo bão hòa trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tránh các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, bánh ngọt, bánh mì trắng và tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…).
2. Chống stress cũng là cách chống rụng tóc cho quý ông :
Stress được xem là kẻ thù số 1 của mái tóc. Khi quá căng thẳng, trong da đầu nảy sinh một loạt các phản ứng như nén mạch máu, ức chế sự mọc tóc, kích thích gia tăng hormone androgen… Kết quả là mái tóc của các quý ông sẽ ngày một thưa thớt.
Nếu bạn không thể tự mình kiểm soát stress thì hãy tìm cách bổ sung khẩn cấp ma-giê. Khoáng tố này vốn được biết đến bởi khả năng điều tiết các cơ và làm hưng phấn thần kinh, một khoáng tố anti – stress tuyệt vời, phải không?
3. Hãy tránh xa thuốc lá để chống rụng tóc cho quý ông:
Thuốc lá làm giảm tính đàn hồi của mạch máu, nhất là các huyết mạch ở da đầu, gây ức chế quá trình vận chuyển máu tới chân tóc. 5 – 6 điếu thuốc lá/ngày cũng đã đủ để mái tóc của các quý ông “ra đi” rồi.
4. Hoạt động thể chất: chỉ cần vừa đủ:
Hoạt động thể chất rất tốt cho sức khỏe của con người. Là bởi vì các bài tập thể dục, thể chất sẽ giúp cơ thể loại trừ chất độc qua hình thức đổ mồ hôi và bã nhờn. Tuy nhiên, các quý ông tuyệt đối không nên để mồ hôi đọng trên da đầu quá lâu vì mồ hôi có thể phá vỡ độ pH vốn có ở khu vực này, gây ra hiện tượng tóc rụng hàng loạt. Vì thế, sau khi tập thể dục, thể thao, hãy gội đầu bằng dầu gội ít tạo bọt và lau khô tóc.
5. Để chống rụng tóc cho quý ông hãy mát-xa cho tóc:
Cũng như tất cả các bộ phận cơ thể khác, da đầu cũng cần có những bài tập “thể dục” để kích thích lưu thông máu và thúc đẩy hoạt động của chân tóc. Các quý ông chú ý nên mát-xa da đầu khi tóc khô và theo chiều lưu thông của máu: từ gáy lên đỉnh đầu, rồi từ tai lên đỉnh, nhấn mạnh khu vực trán và phía trên của đỉnh đầu.
Lưu ý, chỉ nên mát-xa nhẹ nhàng, vì nếu mạnh tay, bạn sẽ vô tình kích thích các tuyến bã nhờn ở da đầu, khiến tình trạng càng ngày càng tệ hơn.
6. Nguyên tắc khi chọn dầu gội để chống rụng tóc cho quý ông :
Cũng giống như khi đánh răng, gội đầu cũng đòi hỏi một vài nguyên tắc nhằm bảo vệ tóc và da đầu. Không thiên về số lượng: vấn đề không phụ thuộc vào số lần gội đầu mỗi tuần mà phụ thuộc vào chất lượng của dầu gội và độ mềm của mái tóc.
Tóc càng mềm mại thì càng chứng tỏ việc lựa chọn dầu gội của bạn là đúng đắn.
Đừng quên sử dụng kem xả cho tóc sau mỗi lần gội đầu. Đã từ lâu, việc làm đẹp từ chân tơ kẽ tóc đã được “mặc định” cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để bảo vệ cho mái tóc của mình, tránh tình trạng “tóc gió thôi bay”, các quý ông đôi khi cũng nên tỉ mỉ một chút nhé.
Tuy nhiên, các quý ông có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ chăm sóc tóc, ngăn ngừa bệnh rụng tóc. Viên uống mọc tóc Stronghair Học Viện Quân Y. Với thành phần thảo dược bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe tóc. Giúp tóc mọc nhanh chắc khỏe, suôn mượt và bóng đẹp. Chúc các quý ông luôn có một mái tóc khỏe đẹp !
-> Viên uống mọc tóc Stronghair Học Viện Quân Y giúp giảm tóc gãy rụng.