Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới và những cách khắc phục hiệu quả

Rụng tóc ở nam giới – nỗi lo của một nửa nhân loại. Hiện nay rụng tóc không chỉ xảy ra với em phụ nữ mà ngay cả cánh đàn ông cũng dễ mắc phải. Đối với đàn ông, một mái tóc đẹp, bồng bềnh thể hiện phong độ, thần thái của một người đàn ông khỏe mạnh, quyến rũ và tràn đầy sinh lực. Vậy nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nam giới do đâu và cách khắc phục như thế nào?

–> Rụng tóc sau sinh ở phụ nữ – nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

–> Những thực phẩm làm giảm rụng tóc hiệu quả một cách tự nhiên

–> Giảm cân bằng bột yến mạch an toàn hiệu quả tại nhà bạn đã biết chưa?

1. Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới

 Yếu tố di truyền: Đây là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở nam giới. Thường gặp nhất vì nó chiếm hơn 90% số người rụng tóc. Nếu bố bị hói thì con dễ bị hói do di truyền.

 Do uống rượu bia quá nhiều: Khi sử dụng rượu bia quá nhiều làm xáo trộn lượng kẽm trong cơ thể. Ngăn cản sự sinh sản của các tế bào làm tóc ngừng phát triển. Số lượng tóc ít hơn, dễ rụng hơn.

 Rụng tóc ở nam giới do Stress: Do làm việc quá căng thẳng, mất ngủ, làm cho cơ thể không được nghỉ ngơi. Ảnh hưởng đến các tế bào không phục hồi được gây rụng tóc ở nam giới. Stress khiến tóc rơi vào trạng thái nghỉ ngơi hoặc sẽ tốn nhiều thời gian hơn để mọc lại. Lượng tóc cũ cứ rụng đều đặn, tóc con không mọc thay thế nên tóc thưa mỏng dần và hói.

 Khi dử dụng thuốc: Khi dùng các loại thuốc quá liều như: chống suy nhược cơ thể, dùng quá nhiều vitamin A, thuốc trị bệnh Gút hay trị bệnh bằng các phương pháp xạ trị hóa học (trị bệnh ung thư) làm tóc rụng bất thường và dẫn đến tình trạng rụng tóc.

 Rụng tóc ở nam giới do hút thuốc lá: hút thuốc lá làm tổn thương đến cấu trúc gen ở phần biểu bì của chân tóc. Giảm sự đàn hồi của mạch máu. Gây ức chế quá trình vận chuyển và lưu thông máu để trao đổi chất nơi nang tóc.

 Rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc ở nam giới: Qua các nghiên cứu chuyên sâu đã chứng minh khi nội tiết tố nam giới tiết ra không đều sẽ làm chuyển hóa testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). Nhưng DHT thuộc nhóm steroid. Khi không có cholesterol không thể gắn kết DHT với thụ thể kích thích tố nam, gây ra các tác hại xấu. Khi biến đổi DHT càng nhiều sẽ gây tác dụng ngược vào nang tóc xuất hiện lông ở vùng mặt, ngực, bụng càng nhiều. Khi đó cholesterol tăng cao làm các mạch máu hẹp dần gây rụng tóc.

 Do mất cân bằng dinh dưỡng cũng gây rụng tóc ở nam giới: Dinh dưỡng là cái gốc của sự sống. Dinh dưỡng được cơ thể hấp thụ. Chuyển hóa thành những dưỡng chất cần thiết nuôi cơ thể trong đó có tóc. Khi nguồn nuôi dưỡng bị thiếu hụt trong một thời gian dài sẽ làm rụng tóc.

2. Cách khắc phục rụng tóc ở nam giới hiệu quả

➡️ Ăn uống hợp lý: Bổ sung những chất giàu chất sắt, can-xi như ngũ cốc, rau quả, đậu đen, vừng, trứng, sữa, thịt bò, thịt gia cầm… Không ăn nhiều chất béo, ngọt và quá cay.

➡️ Không hút thuốc lá:  muốn hạn chế tình trạng rụng tóc ở nam giới thì nên bỏ ngay thuốc lá. Vì nó vừa hại sức khỏe lại vừa khiến tóc rụng nhiều hơn.

➡️ Không ngồi máy tính quá lâu: Khi tập trung quá lâu vào màn hình. Trung khu thần kinh sẽ khá căng thẳng làm các tế bào thần kinh thực vật hoạt động hỗn loạn. Làm suy giảm chức năng co giãn mạch máu, vùng da quanh chân tóc cứng lại. Không hấp thụ được các dưỡng chất.

➡️ Nên nghỉ ngơi, thư giãn: Không nên để tâm lý không thoải mái, mệt mỏi và lo lắng kéo dài. Bằng cách thực hành thư giãn như tập thiền, tập yoga.

➡️ Tránh dùng dầu gội có hại: nhất là những sản phẩm có hại khác như thuốc nhuộm, thuốc cố định màu…

➡️ Không để cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất: (sắt, đồng, kẽm, silic, vitamin B) bằng chế độ ăn phong phú, giàu hoa quả và rau.

Một sự thật đáng buồn là khi đã hói đầu hoặc rụng tóc ở nam giới nhiều. Thì các biện pháp kích thích tóc mọc lại sẽ rất khó khăn. Tốn nhiều thời gian, công sức, tiền bạc. Hiệu quả mang lại thường thấp hơn rất nhiều so với mong đợi. Vì vậy nếu muốn có một mái tóc khỏe đẹp thì nên chủ động phòng chống trực tiếp các nguyên nhân. Trước khi chúng gây hại là cách làm hữu hiệu nhất để phòng chống rụng tóc ở nam giới.

Nhờ được bào chế từ các thảo dược quý cần thiết cho tóc như: hà thủ ô đỏ, cao mè đen, cao sinh địa, vitamin….Đã giúp viên uống mọc tóc Stronghair Học Viện Quân Y phát huy tác dụng tối đa với tóc. Các dưỡng chất này dễ dàng được da đầu và tóc hấp thụ. Giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, tăng khả năng mọc tóc theo cơ chế nuôi dưỡng tự nhiên. Sử dụng an toàn, không phản ứng phụ, hiệu quả rõ rệt khi dùng liên tục trong 60 ngày.

>> Viên uống mọc tóc, giảm tóc gãy rụng Stronghair Học Viện Quân Y