Bí quyết giúp bé tăng cân nhanh cực kỳ hiệu quả cho các mẹ

Bí quyết giúp bé tăng cân nhanh cực kỳ hiệu quả cho các mẹ

bí quyết giúp bé tăng cân nhanh

Những bí quyết giúp bé tăng cân nhanh, ngày một cao lớn, khỏe mạnh và thông minh hơn, bắt kịp đà phát triển của bạn bè cùng chang lứa, giúp cho các mẹ không còn đau đầu khi con còi xương chậm lớn.

Việc tăng cân ở trẻ nhỏ luôn là vấn đề đau đầu của các bà mẹ. Nhiều mẹ cố gắng ép con ăn thật nhiều để mong được nhìn thấy cân nặng của con nhích thêm. Tuy nhiên, các mẹ câng biết rằng việc tăng cân ở trẻ nhỏ cũng cần phải có kế hoạch. Nghĩa là từng giai đoạn lứa tuổi khác nhau, bé sẽ đạt một mức cân nặng khác nhau. Do đó, mẹ nên chú ý giúp trẻ bổ sung dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Dưới đây là một số cách giúp trẻ tăng cân mà các mẹ có thể áp dụng.

Bí quyết giúp bé tăng cân nhanh
Bí quyết giúp bé tăng cân nhanh

1. Nên cho bé ăn từ những món con thích, thường xuyên đa dạng các món

Đây là bí quyết giúp bé tăng cân nhanh rất đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.

Mỗi trẻ nhỏ có một sở thích khác nhau về ăn uống. Chính vì vậy, mẹ không nên áp đặt thực đơn của bé khác lên con nhà mình. Để bắt đầu kế hoạch tăng cân cho con, trước tiên mẹ nên cho con ăn những món yêu thích. Sau đó, mẹ hãy khéo léo cho trẻ chuyển dần sang những món ăn giàu dinh dưỡng hơn. Hoặc pha trộn giữ món ăn trẻ yêu thích và món ăn bạn thêm vào. Dần dần bé sẽ làm quen được với nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng đấy.

bí quyết giúp bé tăng cân nhanh
Thực đơn đa dạng chính là bí quyết giúp bé tăng cân nhanh

Hơn nữa, trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé, mẹ không nên duy trì một món ăn quá lâu. Việc phải ăn quá lâu một món ăn, trẻ sẽ nhanh chán. Thậm chí không có thói quen với các đồ ăn khác. Nên mẹ hãy tham khảo để từ một loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng cho con.

2. Cho trẻ uống nước hoa quả và sữa với lượng vừa đủ

Sữa và hoa quả hai thức uống lành mạnh giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà mẹ nên bổ sung hàng ngày. Nhưng, không nên lạm dụng vì sẽ khiến trẻ cảm thấy no và không thể nạp thức ăn. Nếu cho trẻ uống với lượng vừa phải, sẽ giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon đồng thời cung cấp vi chất cho cơ thể.

Dù nước hoa quả tươi 100% giàu dinh dưỡng hơn soda nhưng cũng không nên cho trẻ uống quá nhiều. Nên có những giới hạn về lượng nước hoa quả ới bé. Hơn nữa, lượng đường cao trong nước quả có thể gây hỏng men răng và gây khó chịu trong dạ dày. Cho trẻ uống nước hoa quả và sữa với lượng vừa phải chính là bí quyết giúp bé tăng cân nhanh chứ không phải cứ cho con uống nhiều mới là tốt nhé các mẹ

3. Cung cấp dinh dưỡng cân bằng bí quyết giúp bé tăng cân nhanh không ngờ:

Đây là bí quyết giúp bé tăng cân nhanh mà các mẹ nên biết. Muốn trẻ tăng cân, nhất thiết phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho bé. Theo đó, mẹ nên bổ sung các loại thức ăn giàu đạm, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ. Cùng các loại vitamin và khoáng chất vào bữa ăn cho con trẻ. Những thực phẩm tốt giúp bé tăng cân như là:

bí quyết giúp bé tăng cân nhanh
Chế độ dinh dưỡng hợp lý bí quyết giúp bé tăng cân nhanh

– Quả bơ: Quả bơ chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú giúp bé phát triển. Quả bơ chứa hàm lượng chất béo có lợi rất tốt cho sức khỏe tim mạch và tiêu hóa của con trẻ. Mẹ nên xay bơ nhuyễn cho con ăn dặm hoặc kết hợp bơ với sữa cho trẻ để làm món ăn vặt hoặc ăn phụ tuyệt vời giúp bé tăng cân lành mạnh.

– Thịt, cá: Thịt, cá là hai thực phẩm giàu calo không thể thiếu trong thực đơn để giúp bé tăng cân. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy cha mẹ nên cân đối lượng thịt trong khẩu phần ăn của con.

– Phô mai: Đây là thực phẩm giàu calo cho bé, đồng thời cũng là nguồn đạm và chất béo lý tưởng cho vé đang cần tăng cân.

Trên đây là một số bí quyết giúp bé tăng cân nhanh, các mẹ lên áp dụng hết sức linh hoạt và cố gắng tạo cho bé cảm giác vui tươi, phấn khởi khi ăn, không gò ép và chửi mắng trẻ giúp trẻ ăn ngoan, tăng cân đều đặn và bắt kịp đà tăng trưởng của bạn bè cùng chang lứa.

 

Bình Luận

Bình Luận