4 cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn , hiệu quả ngay tại nhà

Cách giảm cân trong 1 tuần hiệu quả, nhanh gọn

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ như thế nào để đạt được hiệu quả ? Trước tiên bạn cần có một sự quyết tâm và kiên trì vì sinh mổ phục hồi lâu hơn khi sinh thường và cần áp dụng nhiều biện pháp luyện tập hơn sinh thường.

Sau khi sinh , có thể bạn yếu hơn so với người bình thường, đặc biệt hơn nữa là phải sinh mổ thì càng yếu hơn. Do đó bạn nên chọn cho mình một cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ một cách an toàn nhất. Đặc biệt thời gian phải phù hợp để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Sinh mổ bạn cần thời gian ít nhất 4 tháng để phục hồi nên bạn không nên quá  vội vàng trong việc giảm cân để tránh gây hại cho sức khỏe

CHO CON BÚ –GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH

Nhiều bạn thắc mắc tại sao cho con bú lại giảm được cân. Vì khi cho con bú chúng ta phải cung cấp một lượng dinh dưỡng khá nhiều để có sữa cho con bú. Nhiều người thắc mắc mình cho con bú mà có thấy giảm cân đâu. Nhưng khoan vội thắc mắc và phản bác lại vì bạn có thể cho con bú không đúng cách.

Giảm mỡ bụng sau sinh
Giảm mỡ bụng sau sinh

Việc cho con bú có thể giảm mỡ bụng sau sinh mổ là hoàn toàn có cơ sở. Nhưng điều quan trọng là bạn phải cho con bú như thế nảo để đạt được hiệu quả. Theo các chuyên gia khuyến khích thì các mẹ nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và khi cho con bú thì bạn nên ngồi sẽ giúp tử cung co bóp mạnh . Từ đó giảm cân hiệu quả hơn

GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH BẰNG CÁCH GEN BỤNG

Gen bụng (hay nịt bụng ) là một cách giảm mỡ bụng khá hay. Cách này từ thời xưa đã được ông bà truyền lại. Đối với những chị em sinh mổ gen bụng có thể hơi đau và có cảm giác rất khó chịu, nhưng lại có tác dụng giảm béo hiệu quả ( giúp giảm sự chảy xệ của da rất tốt ).

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách gen bụng
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách gen bụng

Lưu ý :

Tuy nhiên không được áp dụng cách này quá sớm. Hãy chờ cho vết mổ lành lại ( khoảng 1 tháng sau sinh ) thì các bạn mới nên gen bụng để bảo đảm an toàn nhé ! Trong trường hợp quá đau khi áp dụng cách này thì chị em có thể chọn cách khác ( không nên sử dụng cách này khi vừa mới mổ xong, phải để ít cho vết thương lành hẳn thì bạn mới nên sử dụng )

GIẢM CÂN SAU SINH BẰNG GỪNG

Sử dụng gừng để giảm cân được coi là một cách giảm cân an toàn và hiệu quả . Gừng có tác dụng tiêu mỡ, săn bụng , mềm các mô. Dùng gừng để massage sẽ giúp đào thải mỡ qua đường bài tiết và giảm táo bón cho phụ nữ sau sinh.

Massage vùng bụng và đeo gen giúp cố định khu vực bụng của các chị em giúp giảm mỡ bụng sau sinh một cách dễ dàng

ĂN UỐNG MỘT CÁCH KHOA HỌC

Ăn uống khoa học là giải pháp cuối cùng mà chúng tôi muốn đưa ra gửi tới các bạn nhưng lại rất quan trọng. Nếu ăn uống một cách khoa học thì là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất . Bởi bạn biết rằng những người bị thừa cân có khả năng hấp thu năng lượng rất tốt. Bởi vậy cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của mình , nhất là chị em phụ nữ sau sinh.

Ăn uống như thế nào để giảm cân thành công
Ăn uống như thế nào để giảm cân thành công

Với các mẹ vẫn cho con bú thì không nên thực hiện chế độ ăn kiêng. Mà thay vào đó cần cung cấp lượng carbohydrat tốt nhất để thêm năng lượng cho con bú . Chị em chỉ cần hạn chế tinh bột , ăn nhiều rau xanh , hoa quả tươi và tránh xa các chất béo như bơ, bánh kẹo, đồ ngọt nên hạn chế . Như vậy vẫn đủ dưỡng chất cho mẹ và bé khỏe mạnh.

Ngoài những cách giảm mỡ bụng sau sinh mà chúng tôi chia sẻ ở trên. Chúng tôi còn muốn chia sẻ cho các bạn 1 bí quyết nho nhỏ giảm cân an toàn. Chỉ dành riêng cho mẹ nào có bé được trên 1 tuổi mới nên dùng thôi nha. Đó là sử dụng viên uống giảm cân Newslim Beauty do Học Viện Quân Y nghiên cứu và sản xuất. Với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên như : lá sen, trà xanh … thì bạn khỏi lo về chất lượng sản phẩm nhé !
Viên uống giảm cân Newslim Học Viện Quân Y
Viên uống giảm cân Newslim Học Viện Quân Y

Một sản phẩm khác cũng được biết tới nhiều của học viện Quân Y chính là thuốc giảm cân Slimtosen Extra được chiết xuất từ lá sen thiên nhiên rất tốt cho việc giảm cân sau sinh của các chị em. Sản phẩm được cục vệ sinh an toàn thực phẩm chứng nhận và được nhiều chuyên gia đánh giá cao hiện nay.

Để biết hiểu thêm về sản phẩm vui lòng liên hệ tới số Hotline 01655.879.216 – 01233.873.920 để được đội ngũ nhân viên tư vấn mọi thắc mắc mà bạn đang gặp phải nhé !

Bình Luận

Bình Luận